おしゃれマニア～愛されGIRL塾～スッキリ洗顔でニキビ対策★

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スッキリ洗顔でニキビ対策★

2008-05-12 (Mon)

こんにちはポコ

です。

ポコはGWは実家の香川に帰ってました。

もちろん香川に帰ったら、うどん屋さんに行きましたよ

めっちゃ、美味しいのー

でも昔はすぐに食べれてたのに…
人気の店に行ったら待ち時間がなんと1時間半！
待ち時間の内にかき氷食べちゃいました

今回は前回質問があった

ニキビ対策をご紹介！
ニキビは思春期のホルモンバランスや生理などで
肌の生まれ変わりのリズムが乱れるとできちゃうよ

みんなできちゃうものだから上手く付き合っていこう♪
まずは洗顔★
顔を清潔に保つのが大切だよ。

乾燥肌のコ
朝はぬるま湯、または水ですすぐだけでOK！
夜は洗顔料を使っても大丈夫だよ。
でも、かさつきのひどい分部はこすらないように注意

アブラ肌のコ
朝はぬるま湯ですすぐだけ。
夜は洗顔料を使ってしっかり洗う。
（洗顔料やぬるま湯は肌の脂分をおさえてくれるよ）

混合肌のコ
肌の部分によって乾燥してたり、あぶらっぽかったり違うコもいるよね。
そういう場合はおでこや鼻のあたりのあぶらっぽいところに洗顔料をつけて洗顔してね。
乾燥部分はすすぐだけでOKなのだ

メイクをしているコ
クレンジングできっちりメイクを落としてから洗顔料で洗ってね。
洗顔料だけではメイクは落ちず、肌トラブルの原因になることも…

注意
ニキビや脂っぽさが気になって
いっぱい洗顔するこもいるけどそれはダメ

肌はあぶらを取られすぎちゃうと、肌を潤そうとどんどんあぶらを出してきちゃうよ。
なので、適度な脂分と水分で肌を整えることが大切

洗顔方法
洗顔料は手の上でふわふわになるまで泡立てて
顔の上で泡立てちゃーダメだよ。
まずはTゾーンに泡をのせて、肌をこすり過ぎないように洗ってね。
特に汚れのたまりやすい、うぶ毛の部分は丁寧に

コレはニキビ予防にもつながるよ。
後は泡を全体に広げて洗うだけ★

裏技ポイント
洗顔の前に蒸しタオルを顔にあてて毛穴を広げると汚れが落ちやすくなるよ。

保湿ケア
肌のうるおいが低下するとニキビや乾燥などの肌トラブルになるから保湿は重要！！

洗顔が終わったら化粧水
たっぷり肌にしみこましてね。
化粧水は肌に適度な水分と栄養を与えてうるおいをくれるよ。

次は乳液
乳液は化粧水の蒸発を防いでくれる役割もあるよ。
少しべたつきがあるので顔全体にうすーくつけつのがポイント

ニキビが気になるコはニキビ肌用を使うとべたつきが少なくてイイよ

日常的なケアはコレで大丈夫★

でもできてしまった時は…

1.髪があたらないようにする。
　家の中では前髪をあげちゃってください

2.薬局に売っているニキビの炎症をおさえる薬を寝る前に塗る

　ニキビにかぶさるようにたっぷりそっと塗るのがポイント

　でも痛くなったりしたら、皮ふ科のある病院に行ってみて
　早く治る薬をくれるよ。

3.アクネ菌の繁殖をおさえるビタミンCや
　ニキビの悪化をおさえるビタミンA.Eの食材を食べる★
　オススメ食材
　イチゴ、キウイ、カボチャ、レバー
　後はトウガラシやコーヒーなどの刺激物はさけてね。
　炭水化物や糖分の取りすぎも注意！
　でも基本は栄養バランスのとれた食事をするコト

4.にきびは気になって潰してしまうコもいると思うけど、
　シミを作るメラノサイトという細胞を刺激してしまって跡が残っちゃうよ

　触りたいけど、ココは我慢×2

あぁーいつの間にか長くなってしまいました

分かりにくい所や質問があれば、どんどんコメントを下さい

ニキビ以外でも気になる事や悩んでいる事があれば
ポコの相談室にメール下さいなっ★

下のボタンをクリックしてメールを送ってね。

メールには悩みをブログに掲載してもいいかどうかも書いてね★
※名前は掲載しません。

少しずつだけど答えていきたいと思っているよ

| ポコさんのお悩み相談室 | COM(10) | TB(0) | ▲

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私
ニキビ
やばかったんで

さんこうになりました

ありがとう
　　　ございます

今日からしてみます

2008-07-25 16:45 りな URL [ 編集 ]

Hello！はじめまして！こないだ、
買い物に、行ってたら！！なんと
(つ〒△〒)宇多田ヒカルに、あいましたー

2008-05-24 13:59 [下線]下線の文[/下線]☆konatu☆ URL [ 編集 ]

この前も登場しました

◇◆れもね‐‐ど◆◇です

ぅちはニキビないケド、参考にします

ぅちが気をつけてることは、家にいるときはおでこを出すことと、チョコは食べない

ことと、もちろん洗顔保湿をしっかりすること

くらいかな。
あ…美白になる方法知りたいです

うちこの前から注文多いなぁ…

ゴメンナサィ

んとー…
ＨＫ。
体育祭一週間後です

がんばろ‐‐‐㊤

(どうでもいい話か

)

ポコさんのアドバイスを参考にして、愛されＧＩＲＬになります

((笑

2008-05-16 22:23 ◇◆れもね‐‐ど◆◇ URL [ 編集 ]

さきりーちゃん
お帰りー

長野楽しかったみたいやね。
ポコもこの前サイクリングしたよ

苦しい思いして登って、坂をイッキに下りる気持ち良さ…わかるぅー

やみつきになるね

ニキビが気にしてるコはやっぱりパウダーが人気やね

これから紫外線も強くなるからポコも気を付けなきゃ

二回入っていたコメントは消しておくね

2008-05-15 13:58 ポコ URL [ 編集 ]

I'm home♪

修学旅行から帰って来て少し落ち着いた、さきりーです(≡ω≡)
お久しぶりです

長野で、一番楽しかったのはサイクリングです

75度位の急な登り坂をハァ②(´Д｀)言いながら登って、その後に来る同じ位長くて急な下り坂をイッキにヒューン

って汗も飛んで行く感じで、たまりませんでした(≧∇≦)
善光寺にも行きましたよ

HKって、私は最近piuを使い始めました☆★
私もパウダーです

(≡∀≡)
ポコさん、いつも丁寧に分かりやすく教えて下さってありがとうございます

これから汗もかくから、やり過ぎない程度に毎日きちんと洗顔頑張りますね(｀・ω・´)

2008-05-14 21:40 さきりー URL [ 編集 ]

ピッチョちゃん
洗顔料を使いすぎると必要な脂も取ってしまうことがあるよ。
そうすると肌が足りない脂を出そうと頑張っちゃうことも…

でも、朝起きて脂っぽいなって思ったらTゾーンだけはしっかり洗っても大丈夫だよ

あと、こすりすぎるのはNG

やさしく洗ってあげてね。
皮脂をおさえるパウダーもいいね

気になった時につけれるしね

背中は洗いにくいけど、皮膚を傷つけないようにしっかり洗うとニキビはできにくくなるよ。
でも今できていたとしてもニキビは自然に治っていきます

汗をかいた時にこまめに下着を変えるのもいいかも

後はやっぱりビタミンをとって健康的な生活をする事

疲れやストレスが溜まっちゃうと肌荒れの原因にもなっちゃうよ

2008-05-13 19:33 ポコ URL [ 編集 ]

わー！！すごい参考になりました！！
ありがとうございます！！
私はＴゾーンがめっちゃ脂っこくてそのほかは普通なんですけど朝ぬるま湯ですすぐだけでいいんですかー！！！？
清潔にーと思って洗顔料でしっかり洗ってました…
あと私はファンケルのニキビ用の化粧水と皮脂を抑えるパウダーを使ってます！
パウダーはいいですよ～さらさらになって・・・
乳液はお母さんがまだ早いって使わせてくれません…泣
あと私は背中のニキビもすごいんですけどどうしたらいいですか？？

2008-05-13 18:24 ピッチョ URL [ 編集 ]

アヤちゃん
ツルツルの肌目指して頑張って